Йога для детей

Наша главная задача на занятиях – гармоничное развитие ребенка, физическое совершенствование и укрепление организма. Регулярные занятия оказывают положительное влияние на умственную работоспособность, развитие зрительного восприятия, внимательность и успеваемость в школе.

На занятие необходима предварительная запись по тел.: + 7 (916) 801-0-108

Занятия проводит Маргарита МАРТЫНОВА 
(Наш инструктор по детской йоге МАРГАРИТА МАРТЫНОВА - теперь еще и сертифицированный специалист по RAINBOW KIDS YOGA!)


РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ С 4 СЕНТЯБРЯ:

по воскресеньям с 12:15 (2 зал)

Йога для детей. Занятия Rainbow Yoga в Аштанга Йога Центре

Приглашаем всех детей и их родителей на практику!!!

 

Rainbow Yoga – это весёлый способ развития важных навыков у детей в весёлой неконкурентной среде. Даже в раннем возрасте дети чувствуют социальное и академическое давление со стороны школы, в том числе, во время спортивных игр, основанных на конкуренции. В Rainbow Yoga мы работаем в партнёрстве, находим баланс по-новому, так, как не смогли бы это сделать в одиночку. Это путь к открытию себя и взаимозависимости с окружающими.

Rainbow Yoga
- это постоянно обновляемая система, созданная  Gopala и  Angel Yaffa. Цель - создать инструменты преподавания детской и семейной йоги, чтобы курсы отличались креативностью и весельем.

Rainbow Yoga предлагает множество уникальных тренингов по всему миру. Тренинги дают глубокий опыт обучения и преподавания в сочетании с играми, практикой и теорией.

Очень быстро, по мере своего роста и развития, девочки и мальчики становятся весьма требовательными к себе и теряют уверенность в себе. Йога — прекрасное лекарство; на занятиях Rainbow Yoga Kids нет места критике и осуждению того, как ребенок выполняет позы или играет в игры.

Йога для детей. Занятия Rainbow Yoga в Аштанга Йога ЦентреТакая заботливая атмосфера помогает детям расслабиться и веселиться, одновременно развивая не только силу, координацию, гибкость и равновесие, но и осознанность своего тела, улучшая концентрацию и внимание, а так же уверенность в себе. На самом деле, результаты исследования Университета Калифорнии в 2003 г. показали, что у детей в одной из школ Лос Анджелеса, которые регулярно занимались йогой, существенно возросла самооценка и улучшилось общее физическое состояние, успеваемость в учебе, и даже дисциплина стала лучше, т.к. школьники чувствовали себя спокойнее и с большим уважением относились к своим одноклассникам!

На занятиях Rainbow Yoga Kids присутствует баланс между спонтанностью и структурой, и таким образом дети учатся слушать друг друга и творчески проявлять себя. Мы считаем, что дети лучше всего учатся в процессе игр, поэтому занятия  включают в себя истории, песни, игры и позы и создают мультисенсорную среду для развития, в которой дети развивают кинестетические, визуальные, аудиальные навыки, внутри- и меж-личностные отношения. И это делает занятия по йоге для детей гораздо более активными, по сравнению с йогой для взрослых.

*** Сертификат Rainbow Kids Yoga аккредитован в UK Yoga.

Ieva Wildlovebeamer - старший преподаватель Sun Moon Partner Yoga и  Rainbow Kids Yoga. Самоотверженный учитель йоги. Проводит занятия и разнообразные мероприятия как в Лондоне, так и в разных странах Европы. Специализация - детская, семейная, женская йога, йога с партнёром.


занятия йогой для детейЙога для детей
– это тренировки, включающие в себя практику асан (йогических поз) в игровой, подвижной форме, в сочетании с элементами гимнастики и растяжки.

Занятия йогой оказывают мощное влияние на все стороны жизнедеятельности детского организма, ребенок получает ощущение «мышечной радости», которое ему необходимо.

У детей физическое и умственное развитие тесно связаны. Благодаря занятиям ребенок чувствует себя уверенней. Изучая на занятиях анатомию своего тела, дети относятся внимательнее, заботливее к себе, осознаннее в движениях. А умение расслабляться помогает ребенку переключаться, учит способности восстанавливать силы, что особенно важно во время учебного года.

Учебная загруженность и высокая требовательность является причиной небольшой физической активности детей. Поэтому хорошо, если ребенок будет заниматься регулярно, не менее двух трех раз в неделю. На занятие необходимо принести: удобную одежду (футболку и штанишки), тапочки (чтобы переобуться, а занятия - босиком), коврик для йоги (по возможности, если нет – в зале имеются коврики).
Маргарита Мартынова проводит занятия йогой для детей



Маргарита Мартынова проводит занятия: йога для детеЙога, по сравнению с другими видами двигательной деятельности и спортом, в наибольшей степени повышает иммунитет организма. Укрепляет его сопротивляемость простудным заболеваниям, заболеваниям дыхательной системы: бронхиальной астме, ангине, ОРЗ и ОРВ). Укрепляет и гармонично развивает опорно-двигательный аппарат. Укрепляет нервную систему ребенка, делая его уравновешенным, внимательным и спокойным. Происходит формирование мышечной системы и скелета ребенка и подростка, предотвращает сколиоз. Развивает координационные способности и двигательные навыки, делая ребенка гибким, пластичным и подвижным.

На занятиях мы обучаем детей правильному дыханию, развиваем дыхательную мускулатуру, учим дышать носом. Несколько последних иследований ученых Швеции и США показали, что дети, которые дышат в основном ртом, имеют пониженные умственные способности и успеваемость по сравнению со сверстниками.