Тайцзи-Цигун. Базовый курс



Тайцзи-цигун с Игорем Буриковым. Базовый курсс Игорем Буриковым

4 занятия
по воскресеньям в 14:30
 

3, 10, 17, 24 декабря 2017

зал Московской школы йоги на Серпуховской ­

 

В основе - изучение и практика 18-ти форм тайцзи-цигун. Данный комплекс предназначен для всех, кто хотел бы познакомиться с практикой цигун и тайцзицюань.

Плавные, чуть замедленные движения формы хорошо расслабляют тело и сознание. В процессе практике нарабатывается правильная структура тела, улучшается центрированность и баланс. Развивается чувствительность к тонким ощущениям в теле и проявлению энергии. Комплекс отличается простотой движений,  легок для освоения и практики и при регулярном выполнении дает хороший оздоровительный эффект. На каждом занятии детально будем изучать несколько форм комплекса, а также выполнять весь комплекс целиком. Так же на занятиях будем учиться основам "столбовой" работы, работой с "шаром ци" и разберем заключительные упражнения.

По завершении курса у вас будет прекрасный не сложный, но полноценный комплекс для регулярной самостоятельной домашней практики!

Длительность занятия 1час 30 мин.

На занятия можно приходить как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт практики.

 

Стоимость одного занятия - 500 руб.

http://www.mos-yoga.ru/zals/15.html