Зорин Влад

   
Зорин Влад    ГИМНАСТИКА ЙОГОВ 
    Регулярные занятия:
    По понедельникам и пятницам в 20:45

Начал изучать йогу с 1998 года. Так же параллельно практиковал Даоские техники Тайчи (стиль Чень) и Багуа Джан. С 2002 года основной упор сделал на техниках Хатха-йоги. Обучался по методике А.В.Сидерского, так же практиковал Аштанга-виньяса йогу. В 2008 году получил сертификат инструктора по YOGA23 у А.В.Сидерского и сделал акцент на ее практике.
Преподавательская деятельность с 2007 года, преподавал в системе клубов World Class с 2008 года по 2014 год и участвовал в йога конвенции от World Class, так же преподавал в йога студиях.
В составе преподавателей АЙЦ проводил Курс подготовки инструкторов йоги (ТТ) в 2012-13гг. и на Экспресс курсе в г.Анапе в 2013г. 



Базовый уровень ГИМНАСТИКИ ЙОГОВ.
Базовый (начальный) уровень Гимнастики йогов направлен на развитие и укрепление сухожильно-мышечной системы человека, всесторонней проработке и формированию мышечного корсета позвоночника, что гарантированно обеспечивает тровмобезопасность всей практики. Мышцы плотно держат суставы от перерастяжения. Позвоночник надежно удерживается паравертебральным мышечным корсетом, что помогает павильно выполнять все движения, как наклоны, так и скрутки и, главное, прогибы назад. Этот уровень практики укрепляет весь опороно-дигательный аппарат тела, делая его сильным и выносливым, и готовит его к более сложным и глубоким техникам Хатха йоги, затрагивающим как физические так и энергетические аспекты тела.
В след за базовым, идёт средний уровень, который, в свою очередь уже направлен на раскрепощение и раскрытие тазобедренных и других суставов с более глубокой внутренней проработке тела. Далее уровни следуют как по мере сложности выполнения фигур (асан), так и по мере овладения умением удерживать концентрацию на более сложных техниках йоги глубокого медитативного содержания.

Фотогалерея

Отзывы, вопросы, комментарии