Леонова Анастасия

Анастасия ЛеоноваНачала практиковать йогу в 2004 году.
Первым учителем был Игорь Кашкин. Занятия у которого отличались вдумчивым, осознанным подходом к технике выполнения каждой практики! Особое внимание Игорь уделял бандхам (энерг. замкам в асанах) и спокойному гармоничному состоянию ума и дыхания.
Чуть позже начала заниматься в Аштанга йога центре. Посещала семинары и интенсивы ведущих преподавателей России и зарубежья – доктор Мадаван (пранаяма, шаткармы), Лино Миеле, Леонид Ланин (АВЙ), Барон Баптист, Петрос Хаффенритчер (дживамукти йога), Денис Заенчковский (хатха йога, медитация, концентрация, пранаяма). В 2009 год успешно окончила Курсы подготовки преподавателей йоги в Аштанга Йога Центре. Получила Сертификат на право преподавания йоги. Личная практика выстроена на основе методики разработанной Денисом Заенчковским, а также методики Сергея Кулыгина.
С 2011 года – практикую крия йогу в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).

Вот, что Анастасия сама говорит о своей практике:
“Мое знакомство с йогой началось c банального желания развить гибкость и сесть в шпагат. Более серьезных целей я перед собой не ставила. Слова же моего первого учителя йоги Игоря Кашкина– «вот увидите, танцы уйдут, а йога останется» - вызывали смех и недоумение. Однако прошло немного времени и, как ни странно, Игорь оказался абсолютно прав – танцы «ушли», а йога – «осталась». При этом как-то сами собой изменились и цели, и мотивация, йога же стала неотъемлемой частью моей жизни.

Йога – не спорт – это универсальная система работы как с физическим телом, так и с более тонкими духовными планами, материями, с сознанием. В йогу может «прийти» любой – тот, кто активно всю жизнь занимался спортом, и тот, кто никогда не переступал порог спорт зала; тот, кто чувствует себя абсолютно здоровым, и тот, кто ищет путь к своему здоровью и хорошему самочувствию; тот, кому 15, 35, 50, 60,  и т.д. – предела нет. Было бы желание и решимость заниматься регулярно – в этом случае обязательно будет постепенное и уверенное движение вперед.

В плане развития в йоге нет ограничений. Именно это в йоге меня очень привлекает. Есть постоянное движение от простого к более сложному, от работы с телом к работе с дыханием, от работы с дыханием – к работе с сознанием и так далее… Йога - это Трансформация, это бесконечно интересный Путь самопознания и саморазвития. Невозможно остановиться =)

Фотогалерея



Отзывы, вопросы, комментарии