Наша библиотека
ПРАНА – ВЬЯЯМА
В йоге существует раздел практик, называемых "Прана – вьяяма", где "прана" (санскр.) – энергия, дыхание, воздух, "вьяяма" – разминка, растяжка. Назначение этих практик – улучшение дыхания, усвоения организмом энергии – праны из пространства и усиление защитных сил организма.
РЕКОМЕНДАЦИИ МОЛОДЫМ МАМАМ
Во время беременности печень, желудок, петли кишечника и другие органы оказываются сильно смещены со своих обычных мест. Бывает, что после родов, смещенные плодом во время беременности органы не полностью возвращаются на свои места. Так часто бывает с печенью.
ЭЛЕМЕНТ ОГНЯ В ТЕЛЕ
Пик сезона огня приходится на период с середины мая до первой недели июля.
В китайской медицине его называют “удар Ветра из-за Огня Печени”.
Расшифровка снов. Видео с Дмитрием Айнабековым
В каждом из нас заложен потенциал счастья и здоровья. Одно из примечательных проявлений этого потенциала – сновидения. К сожалению, большинство из нас совершенно не используют его или используют неверно. Это связанно с неверным ПОНИМАНИЕМ СМЫСЛА сновидений.
Уджайи пранаяма (статья)
Особенностью дыхания Уджайи является характерный звук, создаваемый потоком воздуха, который встречает преграду из слегка напряженных голосовых связок. В потоке возникают завихрения, создающие шуршащий звук.
Иоасáф (индийский царевич)
Предлагаем вашему вниманию эту интереснейшую историю!
ВЕСНА - ВРЕМЯ ПЕЧЕНИ
По китайской системе пяти элементов У- Син весна - время активизации печени. В китайской медицине она соотносится с элементом Дерева и имеет символически зелёный цвет. Весной она “пробуждается” и стремиться очиститься.
Буддийские учителя о вреде табака
Многие буддийские учителя говорят о страшном веред табака и наркотиков. В основе такого негативного отношения к ним лежит предсказание главного учителя тибетского буддизма Гуру Падмасамбхавы (Гуру Ринпоче).
Особенности проведения групп йоги с людьми старшего возраста.
Йога для людей пожилого возраста – это мягкая поддерживающе - восстановительная практика. Практика выстраивается от простого к более сложному или допустимому. Постоянно используются вспомогательные средства, какие как пропсы, ремни, стена, стул. Особое внимание уделяется подготовительной части, т.е. разминке, сукшма-вьяяме.Практика йоги для тех, «кому за ….»
СТАРЕНИЕ (возрастные изменения) – это естественный процесс изнашивания организма, в основе которого лежит изменение активности генетических программ. Продолжительность человеческой жизни также зависит и от внешних причин:
- климатические условия
- количество и качество питания
- социально-экономические условия.