Наша библиотека

ПРАНА – ВЬЯЯМА

В йоге существует раздел практик, называемых "Прана – вьяяма", где "прана" (санскр.) – энергия, дыхание, воздух, "вьяяма" – разминка, растяжка. Назначение этих практик – улучшение дыхания, усвоения организмом энергиипраны из пространства и усиление защитных сил организма.


Читать далее>>

РЕКОМЕНДАЦИИ МОЛОДЫМ МАМАМ

Рекомендации молодым мамамВо время беременности печень, желудок, петли кишечника и другие органы оказываются сильно смещены со своих обычных мест. Бывает, что после родов, смещенные плодом во время беременности органы не полностью возвращаются на свои места. Так часто бывает с печенью.


Автор статьи: Екатерина Сивакова
 

Читать далее>>

ЭЛЕМЕНТ ОГНЯ В ТЕЛЕ

Весна - усиление элемента огня. Дерево - печень. Автор: Екатерина СиваковаПик сезона огня приходится на период с середины мая до первой недели июля.
В китайской медицине его называют “удар Ветра из-за Огня Печени”.

Автор статьи: Екатерина Сивакова 


Читать далее>>

Расшифровка снов. Видео с Дмитрием Айнабековым

Расшифровка сновидений, видео с Дмитрием АйнабековымВ каждом из нас заложен потенциал счастья и здоровья. Одно из примечательных проявлений этого потенциала – сновидения. К сожалению, большинство из нас совершенно не используют его или используют неверно. Это связанно с неверным ПОНИМАНИЕМ СМЫСЛА сновидений.



Читать далее>>

Уджайи пранаяма (статья)

Особенностью дыхания Уджайи является характерный звук, создаваемый потоком воздуха, который встречает преграду из слегка напряженных голосовых связок. В потоке возникают завихрения, создающие шуршащий звук.

Читать далее>>

Иоасáф (индийский царевич)

Иосафат индийский царевич, святой Православной церкви, память совершается 19 ноября (2 декабря)

2 декабря (19 ноября по старому стилю) православный мир отмечает день памяти Будды Шакьямуни – в Православных "Житиях святых" – Индийского царевича Йосафата, чье жизнеописание существует более чем в 140 версиях и на более чем 30 языках.

Предлагаем вашему вниманию эту интереснейшую историю!
 

Читать далее>>

ВЕСНА - ВРЕМЯ ПЕЧЕНИ

Весна - усиление элемента огня. Дерево - печень. Автор: Екатерина СиваковаПо китайской системе пяти элементов У- Син весна - время активизации печени. В китайской медицине она соотносится с элементом Дерева и имеет символически зелёный цвет. Весной она “пробуждается” и стремиться очиститься.

Автор статьи: Екатерина Сивакова 


Читать далее>>

Буддийские учителя о вреде табака

Буддийские учителя о вреде табака и наркотиков (статья)Многие буддийские учителя говорят о страшном веред табака и наркотиков. В основе такого негативного отношения к ним лежит предсказание главного учителя тибетского буддизма Гуру Падмасамбхавы (Гуру Ринпоче).

Автор статьи: Екатерина Сивакова 


Читать далее>>

Особенности проведения групп йоги с людьми старшего возраста.

Йога для людей пожилого возраста – это мягкая поддерживающе - восстановительная практика. Практика выстраивается от простого к более сложному или допустимому. Постоянно используются вспомогательные средства, какие как пропсы, ремни, стена, стул. Особое внимание уделяется подготовительной части, т.е. разминке, сукшма-вьяяме.

Читать далее>>

Практика йоги для тех, «кому за ….»

СТАРЕНИЕ (возрастные изменения) – это естественный процесс изнашивания организма, в основе которого лежит изменение активности генетических программ. Продолжительность человеческой жизни также зависит и от внешних причин:

- климатические условия

- количество и качество питания

- социально-экономические условия.

Читать далее>>