АШТАНГА ЙОГА ЦЕНТР - старейший йога-центр Москвы
(основан в 1999 году)

Коротко о нас:

1. Большая часть занятий рассчитана на начинающих (без опыта практики йоги).

2. С 2004 года наш центр проводит обучение и сертификацию инструкторов йоги. Больше половины московских инструкторов динамических стилей йоги обучалось у нас. Наши выпускники работают в Московской и Российской Федерации Йоги, "Московской Школе Йоги", "Йога Дом", "Йога класс", центре Йоги "Прана", "Йога Майнд", Йога-центре Баранова и Журавлева, "Йога-шала", "World Class", "Планета Фитнес", "Фитнес Мания" и многих других йога- и фитнес-центрах.

3. АЙЦ - единственный в России йога-центр, в котором преподают йога-практики мирового уровня: бронзовый призер чемпионата мира по йога спорту Денис Заенчковский и двукратный чемпион мира, бронзовый призер чемпионата Европы по йога-спорту Сергей Кулыгин.


УРОВНИ ПРАКТИКИ

В нашем центре проводятся регулярные занятия в группах трех уровней сложности: «Начальная 1», «Начальная 2» и «Основная».

Если Вы никогда не практиковали динамические стили йоги - приходите на занятия уровня «Начальная 1», они рассчитаны на всех желающих.

На занятия уровня «Начальная 2» и, тем более, на занятия Сергей Кулыгина «Yoga Sadhana» следует приходить не ранее, чем через год регулярных занятий уровня «Начальная 1».


Подписка на новости

* обязательные поля

Наш йога-центр в социальных сетях

Друзья! Теперь вы можете найти нас не только в официальной группе Аштанга йога центра на фейсбуке, но и на новой официальной странице центра.

НОВЫЕ СТАТЬИ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЦЕНТРА

А. Братецкий. «Почему болит спина? Введение»

По статистике, заболе- ваниями позвоночника к пятидесяти годам стра- дают более 80% мужчин и 60% женщин. Причем первые клинические проявления болезни позвоночника приходятся на самый трудоспособный период жизни: 20-35 лет, а первые рентгенологические признаки остеохондроза появляются уже в детском возрасте.  Читать далее...

Е. Сивакова. «Благовония и САНГ»

Мода на йогу и восточную экзотику породила интерес к благовониям и эфирным маслам. Они создают приятную атмосферу, влияют на состояние ума и эмоции. Некоторые запахи успокаивают и расслабляют, другие усиливают концентрацию внимания и т.п. Они действительно «работают», вопрос, как и от чего это зависит? Читать далее...

А. Братецкий. «Почему болит спина. ОХП»

Остеохондроз позвоночника (ОХП) – дистрофическое его поражение или изменение, которое начинается с пульпозного ядра, распространяется на фиброзное кольцо и затем на другие элементы ПДС (позвоночно-двигательного сегмента) и нередко формирующее конфликт с прилежащими нервно - сосудистыми структурами. Читать далее...

Другие статьи наших преподавателей по йоге, медицине и практикам вы можете прочитать в этом разделе.

КНИГИ ПО ПРАКТИКЕ ЙОГИ

В залах Аштанга Йога Центра можно приобрести книги и журналы не только по практике йоги, но и по тибетскому буддизму и медицине. Динамический стиль, который практикуется в нашем Центре, наиболее близок к йоге, которая распространена в холодных регионах - в Тибете и предгорьях Гималаев. Среди тибетцев было много йогов, реализовавших высшие сиддхи, включая радужное тело.

Как на Тибете, так и в Индии хатха-йога рассматривается лишь как первый шаг, позволяющий подготовить тело для практик по работе с сознанием и праной. С другой стороны, отказываться от прекрасных знаний анатомии и биомеханики, которые дает современная медицина - тоже самое, что идти по дороге вслепую.

C.Кулыгин «Йога-садхана»

Уникальное издание, детально описывающее авторскую методику двукратного чемпиона мира по йога-спорту, ведущего преподавателя нашего Центра С.Кулыгина. Первый тираж раскупили мгновенно. В наших залах еще можно купить парочку экземпляров.  Читать далее...

Тулку Ургьен Ринпоче. «Блистательное величие»

Прославленный мастер дзогчен Тулку Ургьен Ринпоче предлагает читателю заглянуть в поражающую воображение реальность тибетского буддизма, открывая его взору захватывающую панораму потерянной культуры старого Тибета. Читать далее...

Намкай Норбу Ринпоче. «Зеркало. Совет о присут- ствии и осознанности»

Это краткий текст, в котором с изумительной простотой и глубиной изложены три фундаментальных аспекта пути Дзогчен: воззрение, медитация и поведение. Текст был написан главным образом для того, чтобы четко определить принцип осознанности и ее непрерывного присутствия. Читать далее...

Книги по практике йоге, по тибетскому буддизму и другим темам, которые можно приобрести в наших залах, вы можете обнаружить в этом разделе.

ТОВАРЫ ДЛЯ ПРАКТИКИ ЙОГИ

В наших залах Вы можете приобрести профессиональные товары для занятий йогой:


видео

одежду

благовония

коврики

книги

Наш зал

Йога на Новокузнецкой    

м. Новокузнецкая (или Третьяковская). Старый Толмачевский пер., дом 7. Зал на Новокузнецкой – это наш первый зал, с которого в 1999 году и начал свое развитие Аштанга Йога Центр. Посещать зал в первую очередь будет интересно тем, кто активно и давно практикует йогу, но есть и группы для начинающих, например, для тех, кто хотел бы начать практиковать Аштанга Виньяса Йогу, есть подготовительные уроки различной сложности, есть и сама Аштанга Виньяса Йога и группа старшего возраста.

 

 

Наши партнеры

йога-садхана